キャリアパスデザイン・大阪エアライスクール　講師の岡崎衣美です。

皆さんはご自身の笑顔に自信がありますか？

いつでもすぐ、素敵な笑顔になれるでしょうか？

素敵な笑顔でいると、「あの人、感じが良いな、素敵だな。」と良い印象を持っていただくことができますね！

就活の面接のような、とても緊張する場面でも、いつでもぱっと素敵な笑顔になれるように心がけていただきたいと思います。

そのためには、表情筋のトレーニングを行うことがお勧めです！

実は私、先日大変素敵な先生にレッスンをしていただくことができました。

表情筋というのは読んでの通り、筋肉ですから、体の筋肉と同じで使わないでいると、だんだん硬くなって上手く動かせなくなります。

また、間違った笑顔の作り方をしている人が実はとても多いということをお聞きしました。

（実は私もそうでした(^_^;)）

人間には快と不快の表情があり、快の表情である笑顔は顎周りの筋肉は使わないんだそうです。

鏡を見て、笑顔になってみてください。
顎のところにウメボシのような細かいシワが寄っていませんか？
無理な力が加わっているので、残念ながら素敵な笑顔とは言えないそうです。

マッサージ用のオイルを使って指の関節を使って顎周りのコリをほぐすだけでもかなり改善されます！

また、順次素敵な笑顔の作り方についてはお伝えしていきたいと思います。

今日も笑顔で、良い１日をお過ごしくださいね。

この記事を書いた人

鵜飼千登静

夢叶いJALの客室乗務員として国内線・国際線に乗務、結婚、妊娠。しかし、育児休職中にまさかのJAL破綻。思いもよらぬ形で早期退職というつらい選択を余儀なくされる。キャリアが途切れる不安から、娘１歳半より講師としてセカンドキャリアを築くが、小さい我が子を抱えての社会復帰に心身ともに限界に近づき、ひとり働き方改革！
現在はフリーランスの講師×キャリアコンサルタントとして、行政セミナー、企業研修、教育機関（高校・専門学校・大学）講義、就職・キャリアアップ支援など人材育成をメインとする。一人ひとりの個性や現在の状況と課題に着眼し、その方が描く未来に近づけるようファシリテーターとしての役割で人を導く。

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