この度お声がけいただき、『Mama Yell（ママエール）』HPにて鵜飼のコラム3本を掲載してくださいました。

『Mama Yell（ママエール）』は働くママのインタビュー記事や暮らしに役立つコラムなど、さまざまな「子育てと仕事の両立」について発信し、子育てママの「働きたい！」という気持ちを応援するサイトです。
https://yakult-lady.jp/mama-yell/

これから働きたい・働き方に悩んでいらっしゃるママへ、私の経験からの学びや気づき、そして、キャリアコンサルタントとしてのアドバイスを３回にわたってお届けしました。

コラム１はこちら
自身の未来を描く3つのポイント／「私らしく」育児と仕事を両立する秘訣　Vol.1

https://yakult-lady.jp/mama-yell/7518

今回はコラム２をご紹介します。

『マンダラチャート』で着実に思いを行動に！／「私らしく」育児と仕事を両立する秘訣　Vol.2

これから先のキャリアを見据えて一歩踏み出そうと思っているママ、
何か目標を持って日常を過ごしていきたいと思っている女性にもオススメのマンダラチャート活用術をお伝えしました。

あなたは、マンダラチャート（目標達成シート）をご存知ですか？

有名野球選手も自身の目標を叶える際に作成したと言われているマンダラチャート。主尊を中心に諸仏諸尊が集会する楼閣を模式的に表したものを曼陀羅（マンダラ）と呼び、その模様に似ているのでマンダラチャートと呼ばれています。

曼陀羅模様のようなマス目の中に一つひとつ自分の取るべき行動、これから取りかかりたいことを記入し、自分の行動を明確化！そして、自分の思いを整理するにも役立ちます。

私自身もこのマンダラチャートに出会ってからは、一年の初めにその年の行動を明確化するために作成し、手帳に挟み入れ、ことあるごとにマンダラチャートを広げて、今の自分の行動を振り返る、そんな風に役立てています。

詳しくはこちらをご覧ください！
https://yakult-lady.jp/mama-yell/7649

何から一歩踏み出していいのかわからない・・・
目標に向かうために、どんなことをしたらいいのか整理できない・・・
自分自身のとるべき行動を具体的に把握しておきたい・・・

そんな方におすすめのマンダラチャート！
是非活用くださいね。

この記事を書いた人

鵜飼千登静

夢叶いJALの客室乗務員として国内線・国際線に乗務、結婚、妊娠。しかし、育児休職中にまさかのJAL破綻。思いもよらぬ形で早期退職というつらい選択を余儀なくされる。キャリアが途切れる不安から、娘１歳半より講師としてセカンドキャリアを築くが、小さい我が子を抱えての社会復帰に心身ともに限界に近づき、ひとり働き方改革！
現在はフリーランスの講師×キャリアコンサルタントとして、行政セミナー、企業研修、教育機関（高校・専門学校・大学）講義、就職・キャリアアップ支援など人材育成をメインとする。一人ひとりの個性や現在の状況と課題に着眼し、その方が描く未来に近づけるようファシリテーターとしての役割で人を導く。

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